Hvis du trenger en avslappende pause fra hverdagens stress og mas, kan massasje være en perfekt løsning. På Makia tilbyr vi ulike typer massasje som kan hjelpe deg med å slappe av og kvitte deg med stress.
I denne artikkelen vil vi presentere 10 forskjellige typer massasje som er verdt å prøve på vårt senter.
1. Klassisk massasje
Klassisk massasje er en av de mest populære formene for massasje. Den innebærer å utføre bevegelser som hjelper til med å løse opp musklene og forbedre blodsirkulasjonen.
Ønsker du å løse opp spenninger og smerter i kroppen, øke bevegeligheten og frigjøre pusten? Da er klassisk massasje med eller uten Reiki healing den perfekte behandlingsformen for deg.
2. Dypvevsmassasje
Dypvevsmassasje er en massasjeform som går i dybden på musklene og bindevevet, og gir en intensiv behandling for de områdene som er mest utsatt for kroniske smerter og spenninger.
Ved å fokusere på dypere lag av muskler og bindevev, kan denne massasjen gi lindring for stiv nakke og øvre del av ryggen, korsryggsmerter, leggmuskel tretthet, og ømme skuldre. Dette er spesielt nyttig for personer som lider av kroniske smerter og ønsker en mer målrettet behandling.
Resultatet er en mer avslappet og smertefri kropp. Hvis du vil ha en dyp og helbredende massasjeopplevelse, så er dypvevsmassasje på Makia en behandling som er verdt å prøve.
3. Avslappende massasje
Livet kan være stressende, og det kan være vanskelig å finne tid til å slappe av og lade opp batteriene. En avslappende massasje kan hjelpe deg med å redusere stress, bekjempe depresjon og lindre alle typer nevroser.
På Makia tilbyr vi en avslappende massasje som kan stimulere musklene, forbedre metabolismen, påvirke nervesystemet, øke livslysten og stimulere hjerte- og karsystemet. Våre erfarne terapeuter vil bruke langsomme, beroligende bevegelser for å hjelpe deg med å slappe av og la bekymringene slippe taket.
Denne massasjen er en flott måte å investere i din egen helse og velvære på. Du vil føle deg avslappet, rolig og full av energi etter massasjen.
4. Kongelig Massasje fra Hawaii
Har du noen gang drømt om å føle deg som en konge eller dronning? Da er vår kongelige massasje fra Hawaii det du trenger! Denne fantastiske massasjeteknikken kombinerer trykk, strekking og stimulering av vitale punkter i kroppen for å gi deg en opplevelse av total avslapning og velvære.
Vår kongelige massasje fra Hawaii er en av de mest populære behandlingene på Makia. Den varer i hele 120 minutter, og våre erfarne terapeuter vil sørge for at du får en skreddersydd massasjeopplevelse som passer til dine spesifikke behov og ønsker.
Denne massasjen kan hjelpe deg med å lindre kroniske smerter, smerter i nedre rygg, begrenset mobilitet, muskelspenning eller krampe. Den kan også hjelpe mot stress, tretthet, depresjon og andre plager i kroppen.
5. Tradisjonell Hot stone massasje
Hot stone massasje bruker oppvarmede steiner for å massere musklene. De varme steinene gir en dypere avslapning og hjelper til med å lindre muskelspenninger. Denne massasjeformen kan være spesielt gunstig for personer med kroniske muskelsmerter.
Ta en pause fra den hektiske hverdagen og opplev en dyp avslapning av hele kroppen med en tradisjonell Hot Stone Massasje hos Makia.
6. Graviditetsmassasje
Graviditet kan være en utfordrende tid for en kvinnes kropp, og det er viktig å ta godt vare på seg selv og den lille i magen. En av de beste måtene å gjøre det på er å inkludere massasje i rutinen din. Massasje for gravide er spesielt designet for å hjelpe til med å redusere hevelse, løsne stramme muskler og forbedre drenering av giftstoffer.
Massasje under graviditeten kan også ha en positiv effekt på mor og barn. En mild massasje av paraspinal muskler i korsryggen-sakral kan lindre smerter og ubehag i korsryggen. Massasje av forskjellige kroppsdeler bidrar til en mer livlig flyt av blod og i lymfene som kan hjelpe nyrene og forbedre lungens funksjon.
Våre dyktige terapeuter har spesialisert seg på massasje for gravide og vil sørge for at du får den beste behandlingen som er tilpasset dine spesifikke behov.
7. Nakkemassasje
Hvis du ofte tilbringer lange timer foran datamaskinen eller på kontoret, kan det hende du kjenner igjen ubehaget og smertene som kan oppstå i nakken og hodet. Heldigvis er det en enkel løsning på dette problemet: en nakkemassasje!
Den løser opp spenninger i nakke- og skulderområdet og gir en følelse av letthet. Ikke bare vil du føle deg mer avslappet og rolig etter behandlingen, men du vil også oppleve en reduksjon i smerte og ubehag i nakken og hodet.
Ikke la smertefull nakke og hodepine ødelegge dagen din – bestill en nakkemassasje og nyt fordelene den kan gi deg.
8. Idrettsmassasje
Idrettsmassasje er en behandlingsform som er spesielt utviklet for å hjelpe idrettsutøvere med å forebygge og behandle skader og plager som oppstår under trening og konkurranser.
Massasjen utføres med elementer av fysioterapi, og tilpasses formålet med behandlingen. Dette kan være alt fra å løse opp muskelspenninger og forbedre bevegelighet, til å behandle mer alvorlige skader som avrevne leddbånd og ødelagte skuldre. Idrettsmassasje kan også være effektivt for å lindre smerter og ubehag i forbindelse med såkalte tennis albue, vridde ankler og andre idrettsskader.
Ved å tilpasse massasjen til den enkelte utøvers behov og målsettinger, kan man oppnå bedre resultater og redusere risikoen for nye skader.
9. Lomi Lomi Nui Temple Massasje
Lomi Lomi Massasje er en tradisjonell og effektiv massasjeteknikk som kan bidra til å forbedre stoffskiftet og blod- og lymfesirkulasjonen i kroppen.
Denne massasjen består av trykk, strekking og stimulering av vitale punkter i kroppen, og kan øke fleksibiliteten i ledd og muskler. Den er spesielt nyttig mot kroniske smerter, stive muskler, korsryggsmerter, og kan også være til hjelp for personer som lider av depresjon og stress.
10. Shiatsu massasje
Shiatsu massasje er en av de mest populære massasjeformene fra Japan, og har en lang historie med å hjelpe mennesker med å lindre smerter og plager. Denne massasjetypen fokuserer på å stimulere akupressurpunkter på kroppen ved hjelp av trykk og bevegelse.
Shiatsu massasje kan hjelpe deg med å redusere stress, forbedre sirkulasjonen og lindre muskelsmerter. Denne massasjen utføres vanligvis på en matte på gulvet, og terapeuten bruker både hender, albuer og knær for å utføre massasjen.
Ikke bare vil en shiatsu massasje hjelpe deg med å slappe av og føle deg bedre, men det kan også hjelpe deg med å redusere risikoen for skader og forbedre kroppens bevegelighet.
11. Be Together – Massasje for To
Å dele en massasjeopplevelse med en annen person kan være en fantastisk måte å forbedre forholdet deres på. Be Together-massasjen er en terapeutisk kropps-massasje som er designet spesielt for to personer, og den kan hjelpe deg og din partner med å slappe av og føle dere mer tilknyttet.
Våre dyktige terapeuter vil arbeide sammen med dere for å skreddersy en massasjeopplevelse som passer til deres spesifikke behov og ønsker. Dere vil ligge side om side og motta massasjen samtidig, og terapeutene vil bruke forskjellige teknikker for å hjelpe dere med å slappe av og lindre muskelsmerter.
12. Revitaliserende massasje – revitaliserende effekten du trenger!
Å ha en travel hverdag kan føre til stress og spente muskler som kan påvirke både kropp og sinn. Men med vår revitaliserende massasje, kan du eliminere effektene av stress, berolige kroppen og gjenopprette ro og harmoni i kroppen din.
Revitaliserende massasje anbefales spesielt etter lengre tids mental- eller fysisk anstrengelse, samt i stressituasjoner eller ved tretthet. Med vår revitaliserende massasje kan du gi deg selv den revitaliserende effekten du trenger for å takle hverdagens utfordringer på en mer avslappet og balansert måte.
13. PeLoHa massasje
PeLoHa massasje er en spesiell type massasje som er utformet for å gi en helhetlig opplevelse av avslapning og velvære. Denne massasjen er egnet for personer i alle aldre og kan også være spesielt nyttig for barn, eldre og funksjonshemmede. Massasjen er en kombinasjon av energigivende og avslappende teknikker som vil gi deg en følelse av letthet og energi.
Massasjen utføres med skånsomme og behagelige bevegelser som vil stimulere blodsirkulasjonen og øke fleksibiliteten i kroppen. PeLoHa massasje vil også hjelpe deg med å gjenopprette ro og harmoni i kroppen og sinnet.
PeLoHa massasje er en fantastisk måte å investere i din fysiske og mentale helse på. Det er en av de mest avslappende og energigivende massasjetypene du kan prøve.
14. Thai massasje
Thai massasje er en tradisjonell massasjetype som har røtter i Thailand. Denne massasjeformen kombinerer yoga, akupressurteknikker og tøyninger for å løse opp spenninger i musklene og forbedre kroppens fleksibilitet.
Thai massasje er en av de eldste massasjetypene i verden, og har en lang historie med å lindre smerter og plager. Denne massasjen utføres på en futonmatte på gulvet, og terapeuten bruker både hender, albuer, knær og føtter for å massere og tøye kroppen din.
En thai massasje kan hjelpe deg med å redusere stress og forbedre kroppens balanse og energiflyt. Denne massasjetypen kan også lindre muskelsmerter og forbedre kroppens bevegelighet.
15. Ansiktsløftningsteknikk
Ansiktsløftningsteknikk – ALT (Facial Myofascial Integration) er en revolusjonerende teknikk for å løfte og vitalisere ansiktet ditt.
Ved å bruke en dyp, men myk form for bindevevsmassasje, kan du oppleve et avslappet uttrykk i ansiktet ditt, og samtidig forynge utseendet ditt. ALT kan hjelpe med å redusere stress i huden og musklene, noe som igjen kan føre til en mer elastisk og imøtekommende ansiktshud.
Med en ALT-behandling på ca. 1 time kan du oppleve en foryngende effekt på ansiktet ditt, og gi deg selv en selvtillits-boost. Så hvis du ønsker å løfte og revitalisere ansiktet ditt på en naturlig og skånsom måte, så er ALT-teknikken det perfekte valget for deg.
16. Kahi Loa massasje
Kahi Loa massasje er en enkel og anvendelig massasjeteknikk som kan være en kilde til inspirasjon og fornyet energi.
Virkningsfull metode for å balansere både kropp og sinn. Ved hjelp av myke berøringer og lange strøk kan Kahi Loa massasje forbedre blodsirkulasjonen og lymfesystemet.
Kahi Loa massasje er en skånsom og effektiv måte å forbedre både fysisk og mental helse på.
Vi håper denne listen har gitt deg noen inspirerende ideer til hva du kan prøve på Makia.
Prøv vår Makia-salong
Uansett hvilken massasjetype du velger å prøve på Makia, kan du være sikker på at du vil oppleve en forbedring i din generelle helse og velvære. Våre erfarne terapeuter vil jobbe med deg for å skreddersy en massasjeopplevelse som passer til dine spesifikke behov og ønsker.
Ikke bare vil en massasje hjelpe deg med å slappe av og føle deg bedre, men det kan også hjelpe deg med å redusere risikoen for skader og forbedre kroppens bevegelighet. Å ta vare på kroppen din burde ikke være en luksus, det burde være en nødvendighet. Prøv en av våre massasjetyper i dag og opplev fordelene selv!