Published On: februar 18th, 2015Categories: Makia Journal, Massasje OsloTags: ,

Idrettsmassasje –  60 min til bare 900kr

 

‍Sportsmassasje er en behandlingsmetode som brukes for å korrigere uregelmessigheter i muskulaturen ved manipulasjon av bløtvevet. Denne formen for massasje er spesialisert og energisk, og kan til tider oppleves som ubehagelig eller smertefull. Sportsmassasje kan være til stor nytte både før og etter trening, da den bidrar til å øke ytelsesevnen, redusere restitusjonstiden og forebygge skader. I denne artikkelen vil vi utforske hva sportsmassasje er, hvordan det kan hjelpe deg, og hvor du kan få det i Oslo.

Hvordan fungerer sportsmassasje?

Sportsmassasje er en behandlingsform som går dypere inn i muskelvevet enn klassisk massasje. Massasjeterapeuten bruker ulike teknikker og grep for å løsne opp i spenninger og stimulere reparasjonsfasen i skadet eller stresset vev. Dette kan bidra til å fremskynde restitusjon og helingsprosessen. Teknikkene som brukes kan variere avhengig av målet med behandlingen, enten det er å forbedre prestasjonen før trening, lindre smerte eller hjelpe med rehabilitering etter en skade.

Fordeler med sportsmassasje

Sportsmassasje har mange fordeler for både idrettsutøvere og andre som er aktive. Her er noen av fordelene med sportsmassasje:

  • Økt prestasjon: Sportsmassasje kan bidra til å forbedre prestasjonen ved å løsne opp i muskler og ledd, forbedre fleksibiliteten og øke blodsirkulasjonen.
  • Skadeforebygging: Ved å løsne opp i muskulaturen og forbedre kroppsbevisstheten kan sportsmassasje bidra til å forebygge skader og belastninger.
  • Hurtigere restitusjon: Etter en hard treningsøkt eller konkurranse kan sportsmassasje bidra til å redusere restitusjonstiden ved å stimulere reparasjonen av muskelvevet og fjerne avfallsstoffer.
  • Smertelindring: Sportsmassasje kan lindre smerter og stivhet i muskulaturen, samt redusere spenninger og kramper.
  • Stresslindring: Massasjen kan også virke stressreduserende og avspennende, da den hjelper til med å senke stresshormoner og fremme en følelse av velvære.

Hvem kan dra nytte av sportsmassasje?

Sportsmassasje er ikke bare for idrettsutøvere. Den kan være til stor nytte for alle som er aktive eller opplever muskel- og skjelettplager. Typiske plager som kan behandles med sportsmassasje inkluderer stiv nakke, kneskader, tennisalbue, hodepine og spenningshodepine. Behandlingen kan også være effektiv for å lindre smerter og stivhet forårsaket av dårlig sittestilling, ensidige bevegelser på jobb eller fallskader.

Antallet behandlinger som trengs vil variere avhengig av skadens alvorlighetsgrad. Mindre plager kan ofte bli bedre etter kun én behandling, mens mer alvorlige skader kan kreve flere behandlinger, øvelser og opptrening.

Sportsmassasje i Oslo

I Oslo finnes det flere steder hvor du kan få sportsmassasje av erfarne massasjeterapeuter. Én av disse er Makia.no, en anerkjent klinikk som tilbyr profesjonell sportsmassasje og andre behandlinger. Makia.no har et team av massører med lang erfaring innen behandling av muskel- og skjelettplager. Deres idrettsmassasje er tilpasset dine spesifikke behov, enten det er tung belastning på beina eller en stiv nakke.

Priser og behandlinger

Makia.no tilbyr sportsmassasje i ulike behandlingsformer, inkludert dybdemassasje, triggerpunktbehandling, tverrmassasje, tøyning, akupressur og restitusjonsmassasje. Behandlingen kan også kombineres med andre former for behandling som fysioterapi, manuellterapi og kiropraktikk for trening og rehabilitering.

Prisene for sportsmassasje hos Makia.no varierer avhengig av behandlingstid, men starter fra kr 900 for en 60-minutters behandling. De tilbyr også fastkundepriser og pakkepriser for flere behandlinger.

Oppsummering

Sportsmassasje er en spesialisert behandlingsform som kan være til stor nytte for både idrettsutøvere og andre aktive personer. Ved å løsne opp i muskler og ledd, øke blodsirkulasjonen og stimulere reparasjonsfasen i skadet vev, kan sportsmassasje bidra til å forbedre prestasjon, forebygge skader, redusere restitusjonstid og lindre smerte. Makia.no er en anerkjent klinikk i Oslo som tilbyr profesjonell sportsmassasje tilpasset individuelle behov. Ta kontakt med dem for å få en behandling tilpasset dine behov og opplev fordelene med sportsmassasje selv.

 

MAKIA – Helse- og skjønnhetssalong på Majorstuen! – Oslo